IKKOウォーキングダイエット・セルローラー
IKKO流ダイエット＆セルライト除去！
IKKOさんはウォーキングによって２０キロものダイエットに成功！その方法とは…。更にIKKOさん愛用のセルライ除去の方法と、愛用のセルライトローラーを紹介！
２０キロの減量が成功！IKKOのウォーキングダイエットとは？
IKKOさんと言えば、美脚でスタイルが良い印象がありますが、２前までは、今に比べて２０キロも太っていたとか…。当時のイッコーさんは、「パニック障害」という精神的な病を持っており（パニック障害については、堂本剛さんも有名…）、それによる過呼吸の症状や、ストレスによって激太りをしてしまったとか…。しかし２年で２０キロもの減量に成功したのはなぜでしょう？実は、IKKOさんが行ったダイエット法とは「ウォーキング」ただそれだけなのです。ウォーキングというと「なあんだ…」と思いがちですが、実はウォーキングにはダイエット効果だけでなく精神安定作用もあります。景色の良い風景を見ながら、新鮮な空気を吸いながらダイエットすることで、パニック障害の改善にも有効に働き、IKKOさんは体も心もダイエットに成功したのです。ちなみにIKKOさんの具体的なウォーキングダイエットの方法は、毎日朝と夜に１時間半ずつ、１日合計３時間のウォーキングを続けること…。体と心を健やかにしてくれるウォーキングは、本当におすすめと言えます。ちなみにIKKOさんはウォーキング中、背筋を綺麗に伸ばしポジティブな言葉を心の中で唱えていたそうです。「私は美しい！私は痩せている！私はキレイ！私は若い…」人間の美しさは心から表れます。単なるダイエットではなく、心も美しくするIKKO流ウォーキングを是非おすすめします。
今ハマっているIKKOおすすめダイエットとは？
IKKOさんが今ハマっているダイエット法とは、林家正蔵さんや友近さんもダイエットとして愛飲している「シモン茶」でしょう。テレビ番組「ダイエットコンバット」で、IKKOさんがそのことをお話されていましたね。ちなみにシモン茶は食物繊維が豊富で、更に血液をサラサラにする効果もあるため、ダイエットだけでなく美肌にも有効です。IKKOさんはシモン茶を飲むだけでなく、料理にも使用しているそうです。ちなみにシモン茶は粉末状のものを使ってください。粉末状のものはシモン茶の有効成分を逃していないからです。次にIKKOさんがハマっているダイエット法はフラダンスです。ご存知の通り、腰を動かすこのフラダンスは脂肪を減らしつつ、また余計な負荷をかけないのでムダな筋肉がつかないので女性にぴったりのダイエット法だと紹介しています。ちなみにフラダンスは、「ホットフラ」と言う岩盤浴とフラダンスを織り交ぜたエクササイズもサロンなどで行っていますのでご興味のある方は是非チェックしてみてください。IKKOさんのダイエット法をもっと詳しく知りたい方は、「カリスマIKKOの美脚革命」というDVD付きの本をご購入くださいね。IKKOオリジナルのキティも付いてるそうです。
IKKOのセルライト除去法は、セルローラー。
IKKOさんが愛用しているセルライト除去グッズとして有名なのが「セルローラー」です。セルローラーは４０個〜５０子の凹凸ローラーが付いたもので、二の腕やふくらはぎ、太ももなどセルライトが気になる部分にコロコロとローラーを適度な圧力をかけて回転させるだけセルライト撃退が実現します。ちなみにIKKOさんは入浴中にシャワーを当てながらセルライトローラーでマッサージをされている様です。勿論、湯船につかりながら使用するのも効果的でしょう。ちなみにIKKOさんはテレビ番組「徹子の部屋」に出演された時に「私の美脚の秘密はこのセルライトローラーで暇な時を見つけては、ころころしてたからなの…」と発言したとか…。ちなみに「徹子の部屋」の放送後はこのセルライトローラーは品切れ続出だったそうです。IKKOさんは現在でもセルライト撃退のためにこのグッズでマッサージをされている様ですので、セルライトが気になる方は是非一度チェックしてみてください。セルライトとは不要な水分や老廃物が脂肪と引っ付いた状態です。セルライトができてしまっては普通のダイエットでは解消できないので、予防対策としてもIKKOさんの様に日々のマッサージを怠ってはいけません。